วันนี้แอนมินขอแนะนำ สูตรทำน้ำยาฆ่าเชื้อโควิด 19 (Covid-19) ทำเองง่ายๆเพื่อเตรียมตัวรับมือโควิด 19 ที่อยู่ใกล้ตัวเราเข้ามาทุกที น้ำยาฆ่าเชื้อโควิด 19 ที่แอดมินมาแนะนำกันในวันนี้ สามารถฆ่าเชื้อไวรัสต่างๆได้ด้วยนะคะ ก่อนอื่นเราต้องเตรียมสารตั้งต้นที่จะทำน้ำยากันก่อน วันนี้เราจะแนะนำสูตร Dettol นะคะ Dettol เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อ ชนิดที่ใช้กับผิวหนัง

การทำน้ำยาฆ่าเชื้อไวรัสโควิด 19 และฆ่าเชื้อไวรัสต่างๆ ไม่ยุ่งยากเลยค่ะ

-เตรียมน้ำเปล่า 97 มล. ผสม Dettol 3 มล. เพียงเท่านี้ก็จะได้น้ำยาฆ่าเชื้อ 100 มล.

มีสารฆ่าเชื้อเข้มข้น 0.12%

** ซึ่งสูตรนี้ สามารถฆ่าเชื้อไวรัสโควิด 19 ได้ใน 1 นาที **

ได้สูตรแล้ว ลองนำไปทำกันนะคะ ทำเองใช้เอง รับรองว่าคุ้มค่า แถมยังมั่นใจได้เลยว่า สะอาดปลอดภัย ฆ่าเชื้อโควิด19 และเชื้อไวรัสต่างๆได้อย่างแน่นอนค่ะ

The post สูตรทำน้ำยาฆ่าเชื้อโควิด 19 ฆ่าเชื้อไวรัสต่างๆ ทำเองง่ายๆ ไว้ใช้ที่บ้าน appeared first on OOPSNEW.

ล้างมือให้บ่อย ควรจะล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ อย่างน้อย 20 วินาที หรือล้างด้วยแอลกอฮอลล์ 70%

หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ผู้ป่วยที่ไอ จาม หากเลี่ยงไม่ได้ ให้รักษาระยะห่างและให้ใช้หน้ากากอนามัยชนิดที่สามารถป้องกันไวรัสได้

ไม่ขยี้ตา แคะจมูก หรือเอามือเข้าปาก ถ้ายังไม่ได้ล้างมือให้สะอาด ไม่ควรใช้มือจับตา ปากและจมูก ไม่ควรใช้มือสัมผัสใบหน้า ข้อนี้ต้องระวังมากๆโดยเฉพาะเด็กๆนะคะ

ออกกำลังกายเป็นประจำ การรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างเป็นประจำและนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิต้านทานและภูมิคุ้มกัน ช่วยให้เราปลอดภัยจากเชื้อโควิด19 และเชื้อไวรัสต่างๆ

เมื่อมีอาการป่วยควรปรึกษาแพทย์ ควรสวมหน้ากากอนามัย ควรพักและแยกเก็บตัวอยู่ที่บ้าน หากไม่ดีขึ้นหรือมีอาการคล้ายโควิด19 หรือมีโรคประจำตัว ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที

ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ หากเป็นกลุ่มเสี่ยงควรฉีดวัคซีนป้องกันไว้ก่อน

การดูแลสุขภาพและออกกำลังกาย ให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ รวมถึงการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ หากเราดูแลตัวเองและคนใกล้ชิดด้วยวิธีง่ายๆที่กล่าวมานี้ เพียงเท่านี้ก็ทำให้เราห่างไกลจากโรคโควิด 19 และโรคทางเดินหายใจจากไวรัสต่างๆได้นะคะ ที่สำคัญไม่ควรตื่นตระหนกเกินไป ติดตามข่าวสารจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ด้วยนะคะ

CR: สัมภาษณ์ นพ.คำนวณ อึ้งชูศักดิ์

The post วิธีดูแลตัวเอง และคนใกล้ชิด ให้ห่างไกล Covid-19 และไวรัสต่างๆ appeared first on OOPSNEW.

นอกจากเราจะป้องกันตัวเองจากการรับเชื้อไวรัสโคโรน่า หรือโควิด-19 ด้วยการสวมใส่หน้ากากอนามัยแล้ว แอนมินว่า คงจะดีกว่า ถ้าเรามีตัวช่วยป้องกันไวรัสโคโรน่า เราควรมีติดบ้าน พกติดรถ พกติดกระเป๋าไว้ เพื่อป้องกันไวรัสโคโรน่า Covid-19 ได้ทุกสถานการณ์ และไม่เพียงแค่ป้องกันไวรัสโคโรน่า แต่ยังเป็นการป้องกันการรับเชื้อต่างๆทุกชนิดด้วยนะคะ มาดูกันค่ะ ว่าเรามีตัวช่วยอะไรบ้าง

หน้ากากอนามัย ช่วงนี้อยู่ในภาวะขาดแคลน หายาก เมื่อหาซื้อหน้ากากอนามัยแบบทั่วไปไม่ได้ หลายคนก็หันมาใช้หน้ากากผ้าแทน เพราะสามารถซักแล้วใช้ซ้ำได้ นอกจากจะช่วยป้องกันการรับเชื้อ และการแพร่เชื้อแล้ว ยังสามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 อีกด้วยนะคะ ตั้งแต่เกิดวิกฤตไวรัสโคโรน่า ระบาดไปทั่วโลก หน้ากกากอนามัย กลายเป้นของจำเป็น ที่ทุกคนต้องมีประจำบ้าน พกติดรถ ติดกระเป๋ากัน

แอลกอฮอลล์ล้างมือ หรือ แอลกอฮอลล์ชนิดเจล สำหรับล้างมือ โดยปกติแล้ว เราไม่ค่อยพกแอลกอฮอลล์เจล แต่เมื่อ ไวรัสโคโรน่าระบาดแบบนี้ แอลกอฮอลล์เ้จลล้างมือกลายเป็นไอเทมประจำบ้าน พกติดรถ พกติดกระเป๋า เพื่อใช้ฆ่าเชื้อโรคต่างๆที่เราได้สัมผัส เป็นตัวช่วยป้องกันไวรัสโคโรน่าที่สะดวก สามารถพกติดตัวได้ง่าย

แอลกกอฮอล์เจลล้างมือแบบหลอด พกติดรถ ติดกระเป๋าไว้ สะดวกช่วยป้องกันไวรัสและเชื้อโรคต่างๆ

สำลีแอลกอฮอลล์ อีกตัวช่วยที่พกพาสะดวก แต่หลายๆคนอาจไม่คุ้นหน้าคุ้นตา สำลีแอลกอฮอลล์แบบนี้เท่าไร บางคนอาจเคยพบ เจอ ที่คลีนิค หรือโรงพยาบาล แต่เราสามารถหาซื้อสำลีแบบนี้ได้ ตามร้านขายยาทั่วไปเลยนะคะ ผลิตมาในรูปแบบแคปซูล เพื่อสะดวกในการพกพา และใช้งานง่าย โดย 1 แผง จะมีอยู่ประมาณ 8 ก้อน ราคา 10-20 บาท แล้วแต่ยี่ห้อค่ะ ใช้งานก็ง่าย ควรมีติดบ้าน ติดรถ ติดกระเป๋าไว้นะคะ

สเปรย์แอลกอฮอลล์ สำหรับใช้ทำความสะอาด ฆ่าเชื้อต่างๆ ชนิดพกพาง่าย ส่วนใหญ่จะแห้งเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ หลายคนอาจไม่เคยเห็นหรือคุ้นตา แต่สเปรย์แอลกอฮอลล์ ถือว่าเป็นเป็นตัวช่วยที่ดี สำหรับทำความสะอาดมือเรา เวลาเราไปจับ หรือสัมผัสอุปกรณ์ต่างๆที่ต้องใช้ร่วมกับสาธารณะ เพื่อเป็นการฆ่าเชื้อโรคและช่วยยับยั้งแบคทีเรียได้อีกด้วย

แฮนด์ครีม หรือ โลชั่นบำรุงมือ การที่เราต้องคอยป้องกันเชื้อไวรัสโคโรน่า โดยการใช้แอลกอฮอลล์ล้างมือเป็นประจำ ทำให้ผิวมือของเรานั้นแห้งกร้าน เราควรหมั่นทาครีมบำรุงมือ เติมความชุ่มชื่นให้ผิวมือของเราด้วย โดยเฉพาะคุณสาวๆ จำเป็นต้องป้องกันตัวเองจากเชื้อไวรัส แต่ก็ไม่อยากให้มือแห้งกร้าน พกครีมทามือ ไว้สักหลอดเล็กๆก็ช่วยถนอมมือของเรานะคะ

ทิชชู่เปียกผสมแอลกอฮอล์ ก็เป็นอีกตัวช่วย หากเราไม่สะดวกพกแอลกอฮอล์แบบอื่นๆ หาซื้อทิชชู่เปียกผสมแอลกอฮอลล์ ไว้สักแพ็ค คิดบ้าน ติดรถ ติดกระเป๋า พกพาสะดวก หยิบใช้ง่าย ช่วยป้องกันเชื้อโควิด19 ได้ด้วย แต่ถ้าหาซื้อ แบบที่ผสมแอลกอฮอลล์ไม่ได้ ก็ใช้ทิชชู่เปียกธรรมดาก็ได้ โดยเลือกแบบที่ช่วยทำความสะอาดและยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย

ปรอทวัดไข้อินฟาเรด หรือ ปรอทวัดไข้ทั่วไป เป็นสิ่งที่ควรจะมีติดไว้ประจำบ้าน เพราะว่าต้องคอยระมัดระวังตัว ไม่ประมาท เช็คตัวเองอยู่เสมอ ทำให้ปรอทวัดไข้แบบต่างๆ ทั้งแบบแท่งแก้ว แบบดิจิตอล และอินฟาเรท ขายดี เริ่มหาซื้อยาก แต่ถ้าพอหาซื้อได้ ก็ซื้อติดบ้านไว้เถอะค่ะ เพื่อความไม่ประมาท เพราะสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญไม่ควรละเลย

เอาเป็นว่า สถานการณ์ที่เชื้อไวรัสโคโรน่า หรือโควิด-19 กำลังระบาดไปทั่วแบบนี้ ถ้าเรามีอะไรที่สามารถป้องกันตัวเองจากเชื้อโควิด19 ได้ ก็ดูแล ป้องกันตัวเองเอาไว้จะดีกว่านะคะ

The post การป้องกันไวรัสโคโรน่า (Covid-19) สิ่งที่ควรพกติดบ้าน ติดรถ ติดกระเป๋า ในช่วงที่โควิดระบาด พกไว้ อุ่นใจ ห่างไกลโควิด appeared first on OOPSNEW.