มังคุด (Mangosteen) ได้รับฉายาว่าเป็น” ราชินีแห่งผลไม้ “(The queen of fruits) มังคุดเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นมีสรรพคุณทางยา ในเปลือกมังคุดพบสารที่เรียกว่า แซนโทน(xanthones) ซึ่งมีอยู่ถึง 40 กว่าชนิด ดังนั้นเปลือกมังคุดจึงมีประโยชน์มากมาย

ประโยชน์จากมังคุด

ช่วยต้านมะเร็ง

งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่าเนื้อมังคุดมีสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ น้อยกว่าเปลือกมังคุด ในเปลือกมังคุดมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระอย่างดี ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของของเซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาว (Leukemia ) และสารสกัดจากเปลือกมังคุดยังช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ มีฤทธิ์ในการทำลายเซลล์มะเร็ง มะเร็งเต้านม มะเร็งไต มะเร็งปอด มะเร็งต่อมน้ำเหลือง มะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งตับ

ช่วยลดระดับคอเรสเตอรอล

สารแซนโทนจากเปลือกมังคุดสามารถยับยั้งโคเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายและช่วยขยายตัวของหลอดเลือด จึงช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ป้องกันหลอดเลือดอุดตันและโรคหัวใจ

ช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้

เปลือกมังคุดช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรีย และยับยั้งการหลั่งสารฮิสตามีน (histamine) ซึ่งมีส่วนสำคัญในการป้องกันโรคูมิแพ้ และโรคหอบหืด

ช่วยลดกลิ่นปาก

เปลือกมังคุดมีฤทธิ์ฝาดจึงช่วยรักษาแผลในช่องปากและช่วยให้เยื่อบุช่องปากแข็งแรงขึ้น ช่วยลดกลิ่นปาก บำรุงสุขภาพภายในช่องปากให้แข็งแรง และมีฤทธิ์ในการต้านการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในช่องปาก ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคเหงือกอีกด้วย

ช่วยรักษาอาการข้อเข่าอักเสบ

ได้มีการค้นคว้าวิจัยพบสารในมังคุดที่ทำให้เกิดอาการอักเสบสร้างภาวะภูมิคุ้มกันที่สมดุลให้กับร่างกาย ซึ่งเป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและสร้างมวลกระดูกอ่อนอีกทั้งยังสามารถยับยั้งการเสื่อมสลายของกระดูกอ่อนได้ดีอีกด้วย

ช่วยรักษาโรคผิวหนัง

มังคุดช่วยรักษาโรคผิวหนังต่างๆได้ เช่น แผลพุพอง ผิวหนังอักเสบ โรคเรื้อน กลากเกลื้อน ผดผื่นคันต่างๆ สามารถรักษาด้วยการใช้เปลือกมังคุดแห้งต้มน้ำร้อนแล้วนำมาทาบริเวณที่เป็นแผล และในมังคุดยังพบสารแมงโกสติน (Mangostin) ซึ่งมีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบ จึงช่วยรักษาแผล ฝี หนองได้

ช่วยรักษาอาการท้องเสีย

มังคุดเป็นผลไม้ที่ใช้รักษาอาการท้องเสีย เนื่องจากพบว่าในเปลือกผล มีสารแทนนิน มีฤทธิ์ฝาดสมาน ช่วยแก้ท้องเสียได้ดี โดยใช้เปลือกแห้งฝนกับน้ำดื่มหรือฝนกับน้ำปูนใส

CR:กองโภชนาการ กรมอนามัย

The post “มังคุด” ราชินีผลไม้ ช่วยรักษาข้อเสื่อม ต้านโรคมะเร็ง!!! appeared first on OOPSNEW.

สวัสดีค่า Oopsnew.com จะพาเพื่อนๆ มารู้จักกับสมุนไพรไทย สีเหลืองสวย มีประโยชน์มาก นั่นก็คือ ขมิ้น หรือเรียกอีกอย่างว่า ขมิ้นชัน นั่นเองค่ะ ขมิ้นช่วยลดการอักเสบ บรรเทาอาการกรดไหลย้อน ป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยเรื่องอาหารไม่ย่อย ต้านมะเร็ง แก้ปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังต่างๆ

เรานิยมนำขมิ้น มาผสมทำเครื่องแกงปรุงอาหาร และใช้ในตำรับยา ด้วยกลิ่นที่หอม และรสชาติ ที่เป็นเอกลักษณ์ของขมิ้น รสชาติเผ็ดร้อน ขมเล็กน้อย ให้สีสันสวยงาม สีเหลืองนวลและสามารถนำไปสกัด เป็นน้ำมันหอมระเหย และยารักษาโรคได้อีกด้วย

ขมิ้นกับการรักษาโรค

โรคผิวหนัง

สารเคอร์คูมิน ( curcumin )ในขมิ้น มีส่วนช่วย แก้ปัญหาผิวหนัง อาการคันตามผิวหนังช่วยยับยั้งการอักเสบ ทั้งภายในและภายนอก ช่วยลดอาการระคายเคืองในผู้ป่วย ที่มีอาการไตวายเรื้อรัง โดยทดสอบด้วยการให้รับประทาน ขมิ้น พบว่า ผู้ป่วยมีอาการคัน ลดน้อยลง

โรคอัลไซเมอร์ ( Alzheimer’s Disease )

โรคอัลไซเมอร์ คือ ภาวะผิดปกติเกี่ยวกับสมอง ผู้ป่วยอัลไซเมอร์ ส่วนใหญ่เป็นผู้สูงอายุ และคนวัยทำงาน อาการคือหลงๆลืมๆ อารมณ์แปรปรวน และสูญเสียความทรงจำไปบางส่วนมีงานวิจัย ที่แสดงให้เห็นว่า ขมิ้น อาจช่วยรักษาอัลไซเมอร์ โดยเน้นกลุ่มที่มีปัญหาด้านพฤติกรรม และความจำเสื่อม ส่วนอาการอื่นๆ ยังต้องศึกษา เพื่อขยายผลกันต่อไป

อาการจุกเสียดแน่นท้อง

เมื่อรู้สึกมีลมในท้อง จุกเสียด อึดอัด แน่นท้อง แนะนำให้ลองทานสดขมิ้นชันดูนะคะ เพราะขมิ้น ช่วยลดการหลั่งน้ำย่อย ในกระเพาะอาหาร และบรรเทาอาการจุกเสียดได้

ภาวะซึมเศร้า

ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจ ภาวะซึมเศร้ากันก่อนนะคะ ภาวะซึมเศร้าจะมีความบอบบางของอารมณ์ จะรู้สึก สะเทือนใจ ท้อแท้ และเสียใจง่ายกว่าปกติ มีการทดลองให้ผู้ป่วยภาวะซึมเศร้า ลองทานขมิ้น สองเดือน ในเดือนแรก จะไม่ค่อยเห็นความแตกต่าง แต่ช่วงเดือนหลัง พบว่า ผู้ป่วยมีอารมณ์ที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน

แก้อาการตกขาว

หลายคนตกขาว ก่อนการมีรอบเดือน แต่ตกขาวจะต้องไม่มีกลิ่นคาว ไม่คัน ไม่แสบ ถึงจะถือว่า เป็นเรื่องธรรมดา แต่ถ้าตกขาวนั้นผิดปกติ มีกลิ่นคาว คัน แสบ ก็สามารถใช้ ขมิ้นช่วยบรรเทาอาการได้ โดยการทานขมิ้นสดนั้น จะช่วยแก้ที่ต้นเหตุของอาการ ในรายที่ผิดปกติไม่มากเท่านั้น หากมีอาการอื่น ควรพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อนตรวจหา มะเร็งปากมดลูก หรือโรคติดต่ออื่นๆ เพื่อรักษาจะดีกว่า

โรคตาอักเสบ

ขมิ้น ขึ้นชื่อเรื่องต้านการอักเสบตามจุดต่างๆของร่างกาย โรคตาอักเสบ ขมิ้นก็ช่วยรักษาได้ และยังช่วยลดการระคายเคืองตาได้ด้วยค่ะ

ช่วยลดคลอเรสเตอรอล

ในผู้ป่วยที่มีระดับคลอเรสเตอรอลสูง บางส่วนแพทย์ก็ให้ทาน ขมิ้น แบบแคปซูล ซึ่งให้ผลค่อนข้างดี ขมิ้นจะช่วยจัดการกับไขมันคลอเรสเตอรอลที่ไม่ดีออกไปได้

ช่วยป้องกันมะเร็ง

มีงานวิจัย เกี่ยวกับผลของการใช้ขมิ้นชัน ต่อโรคมะเร็ง พบว่ าสารออกฤทธิ์สำคัญในขมิ้นชัน สามารถป้องกันการเกิดมะเร็งได้อย่างดี และช่วยยับยั้ง การแพร่กระจายตัวของเซลล์มะเร็ง ช่วยเสริมภูมิต้านทานของร่างกายให้ดีขึ้น ประเภทของโรคมะเร็งที่ทดสอบแล้วว่า ขมิ้นช่วยลดอัตราการเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ ก็คือ มะเร็งปอด มะเร็งตับอ่อน มะเร็งเต้านม มะเร็งทวารหนัก มะเร็งลำไส้ มะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งกระดูก เป็นต้น

สรรพคุณทางยา Cr:Pobpad

The post ประโยชน์และสรรพคุณในการรักษาโรคของขมิ้นชัน appeared first on OOPSNEW.

สะเดา ภาษาอังกฤษเค้าเรียกว่า neem สะเดา เป็นผักพื้นบ้าน ที่มีรสชาติขม ส่วนใหญ่นิยมนำมาทานคู่กับ น้ำปลาหวาน ปลาดุกย่าง ปลาทูทอด หรือกุ้งเผา รสชาติเข้ากันมากเแล้วก็จะช่วยลดความขมลงไปได้ค่ะ สะเดา มีแคลเซียมสูงมาก ยอดสะเดา ต่อ 100 กรัม มีแคลเซียม 354 มิลลิกรัมเลยนะคะ และถึงแม้ สะเดา จะมีรสขมมาก แต่ก็มีประโยชน์ และสรรคุณทางยามากมายเช่นกันค่ะ

รักษาโรคเหงือกและฟัน

สะเดา มีคุณสมบัติ ช่วยยับยั้ง กำจัดเชื้อแบคทีเรียหลายชนิดที่มีอยู่ในช่องปาก ช่วยลดอาการเหงือกบวม อักเสบ รักษาโรครำมะนาด โรคเหงือก โรคเลือดออกตามไรฟัน ลดอาการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องปากได้ ทั้งยัง ช่วยลดคราบหินปูน ที่สะสมมานานได้อีกด้วยนะคะ

รักษาโรคผิวหนัง

สะเดา อย่างที่รู้กันว่ามีคุณสมบัติ ในการต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัสแล้ว ยังช่วยลดการอักเสบ จึงช่วยรักษาโรคผิวหนังหลากหลายชนิดได้ด้วย เช่น โรคผิวหนังอักเสบ ผดผื่นคัน หูด กลาก คันในร่มผ้า เชื้อราที่เท้า เกลื้อน หิด เริม และลมพิษ โดยจะใช้ใบสะเดา นำมาต้มน้ำ ต้มจนได้น้ำสะเดาเป็นสีเหลือง แล้วนำมาอาบ แก้อาการโรคผิวหนังได้ค่ะ

ช่วยกำจัดเหา

เพื่อนๆ ทราบไหมคะ ว่าสะเดา สามารถกำจัดเหาบนศีรษะได้ด้วยนะคะ โดยนำใบสะเดา เลือกใบแก่ๆ หน่อยนะคะ โขลกให้ละเอียด ผสมน้ำ แล้วนำไปพอกผม จนซึมไปถึงหนังศีรษะ แล้ว ใช้ผ้าคลุมผมทิ้งไว้ สักประมาณ 10-15 นาทีนะคะ แล้วล้างออก ไข่เหาจะค่อยๆ ฝ่อไปเองค่ะ

ช่วยรักษาโรคเบาหวาน

ประโยชน์อีกอย่างของสะเดา ก็คือ ช่วยลดปริมาณน้ำตาลในเลือด ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน โดยสรรพคุณทางยาของสะเดานั้น จะไปควบคุม ระดับน้ำตาลในเลือด เพียงแค่เรา นำใบสะเดาแก่ๆ มาต้มกินทุกวัน สัดส่วนคือ ใช้ใบสะเดา 1 กำมือ ใส่น้ำ แล้วต้มให้เดือด ทิ้งสักพักให้ตัวยาออกมา แล้วดื่มวันละ 3 ครั้ง ควรทาน ก่อนอาหารจะดีกว่า เพราะจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี

ช่วยรักษาโรคไขข้อ

เปลือกสะเดานั้น ก็มีสรรพคุณทางยาเช่นกัน เปลือก เป็นส่วนที่ นำมาใช้เป็นยารักษาโรคไขข้อได้ โดยให้นำเปลือกสะเดา มาฝนกับน้ำสะอาด แล้วใช้ทาบริเวณที่รู้สึกปวดข้อ หรือจะนำใบสะเดามาต้มดื่ม เพื่อเป็นการรักษาโรคปวดข้อรูมาตอยด์ก็ได้ เพียงใช้ใบสะเดา 1 กำมือ ต้มกับน้ำร้อน แล้วดื่มวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น ทำเป็นประจำสม่ำเสมอนะคะ จะเห็นผลขึ้นอย่างชัดเจนค่ะ เพื่อนๆลองดูนะคะ

ช่วยย่อยอาหาร

ใบสะเดา มีรสชาติขม และฝาด จึงช่วยขับน้ำย่อยอาหาร ทำให้กระเพาะย่อยอาหารได้ดีขึ้น และยังช่วย บำรุงน้ำดี ซึ่งมีฤทธิ์ในการย่อยอาหารจำพวกไขมันได้ดี ทำให้อาหาร จำพวกไขมันถูกย่อยง่ายขึ้น ใครที่มีอาการเบื่ออาหาร อยากแนะนำ ให้ลองเมนู สะเดาลวกกับน้ำปลาหวาน ปลาดุกย่าง รับรองเลยว่า เจริญอาหารแน่นอนจร้า

รักษาโรคกระเพาะอาหาร

และนอกจากสะเดา จะช่วยลดการหลั่งกรด ในกระเพาะแล้ว สะเดา ยังมีสรรพคุณ ช่วยรักษาแผล ในกระเพาะอาหารและลำไส้ด้วย รวมทั้ง ยังช่วยลดกรดไฮโดรคลอริค ในกระเพาะอาหารอีกด้วยค่ะ

ช่วยต้านมะเร็ง

ในสะเดา มีสารพอลิแซ็กคาไรด์ และสารลิโมนอยด์ ที่พบได้ในเปลือก ใบ และ ผลของสะเดา มีสรรพคุณ ช่วยลดความเสี่ยง ในการเกิดเนื้องอก หรือมะเร็ง โดยไม่ก่อให้เกิด ผลข้างเคียง และยังมีสารนิมโบลิดี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีประสิทธิภาพ ต่อการป้องกันโรคมะเร็งนะคะ

รักษาโรคสะเก็ดเงิน

น้ำมันดิน เป็นยาที่ใช้ สำหรับผิวหนังภายนอก นำมาทาบรรเทาอาการโรคสะเก็ดเงินได้ ซึ่งเคยมีผลงานวิจัยว่า หากใช้น้ำมันดิน ร่วมกับสารสกัดจากใบสะเดา จะช่วยรักษา และฟื้นฟูผิว ให้กลับมาหายได้เร็วขึ้น และไม่มีผลข้างเคียงอีกด้วยค่ะ

แผลจากรองเท้ากัด

สรรพคุณของสะเดายังไม่จบแค่นี้นะคะ สะเดา มีฤทธิ์ต้านอาการอักเสบ และยังช่วยลดอาการปวดได้ดีอีกด้วย โดยใช้ใบสะเดา นำมาผสมกับผงขมิ้น ใส่น้ำต้มสุกผสมคลุกจนเข้ากันดี จากนั้น นำมาทาที่แผล จะช่วยให้แผลแห้งและหายเร็วขึ้นค่ะ

The post สะเดา สมุนไพรรสขม ประโยชน์และสรรพคุณทางยาเพียบ appeared first on OOPSNEW.