แอปเปิ้ล นั้นมีหลายสี ทราบกันหรือเปล่าคะว่า แอปเปิ้ลแต่ละสีนั้น มีประโยชน์แตกต่างกันยังไง วันนี้แอดมินขอนำเอาประโยชน์ของแอปเปิ้ลแต่ละสีมาฝากกันนะคะ

แอปเปิ้ลแดง เป็นแอปเปิ้ลทีมีสารแอนตี้ออกซิแดนด์ หรือ สารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุด มีอิลาสตินและคอลาเจนที่ดีต่อสุขภาพผิว ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวพรรณเกิดริ้วรอย รวมทั้งมีประโยชน์ต่อหัวใจและยังช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ด้วย

แอปเปิ้ลเขียว ขึ้นชื่อว่าเป็นสุดยอดผลไม้ลดน้ำหนักเลยทีเดียว เพราะมีเส้นใยสูง มีน้ำตาลน้อย ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ช่วยในเรื่องควบคุมน้ำหนักได้ดี ลดความอยากอาหาร รวมถึงช่วยป้องกันโรคมะเร็ง มีสารอิลาสตินและคอลาเจน ช่วยให้ผิวแข็งแรง มีความยืดหยุ่น

แอปเปิ้ลสีชมพู มีสารฟิโนลิคมากที่สุด สารตัวนี้ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้า ช่วยชะลอความแก่ และ มีวิตามินซีสูง มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันการอักเสบ โรคมะเร็งและริ้วรอยแห่งวัย นอกจากนี้ยังช่วยให้ผนังหลอดเลือดฝอยแข็งแรง ช่วยลดอาการเลือดออกตามไรฟัน

แอปเปิ้ลเหลือง เราไม่ค่อยเห็นบ่อยนัก แต่แอปเปิ้ลเหลืองมีมีประโยชน์มากในเรื่องการบำรุงรักษาดวงตา ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง มีสารเพ็กตินสามารถป้องกันและช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และ ต้อกระจก และยังช่วยล้างสารพิษที่สะสมในตับออกจากร่างกายอีกด้วย

ประโยชน์ของแอปเปิ้ลในแต่ละสีนั้น น่าทึ่งมากเลยใช่ไหมล่ะคะ เพราะแบบนี้แอปเปิ้ลเลยกลายเป็นสุดยอดผลไม้เพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง เวลารับประทาน อย่าลืมว่า ควรรับประทานทั้งเปลือกนะคะ

The post ผลไม้เพื่อสุขภาพ ประโยชน์ของแอปเปิ้ลแต่ละสี ก็มีข้อดีที่ต่างกัน appeared first on OOPSNEW.

เห็นถึงประโยชน์ของผลไม้สดกันหรือยังคะ การรับประทานผลไม้สดเป็นประจำ เป็นการดูแลตัวเองจากภายในด้วยวิธีธรรมชาติ ช่วยปรับสมดุลในร่างกายของเรา อีกทั้งยังช่วยให้เรามีสุขภาพดี ทั้งภายในและภายนอก ผิวพรรณแลดูอ่อนเยาว์ ช่วยชะลอแก่ ลดริ้วรอย รู้อย่างนี้ต้องรับประทานผักผลไม้กันประจำนะคะ

The post ผลไม้เพื่อสุขภาพ ต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวสวยสุขภาพดี ลดริ้วรอย ช่วยชะลอวัย ห่างไกลความแก่ appeared first on OOPSNEW.

สารสีม่วงในดอกอัญชัญนั้น มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ บำรุงดวงตา ให้เสื่อมช้าลง ช่วยป้องกันโรคตาต่างๆ เช่น ต้อกระจก ต้อหิน ลดความเสี่ยง การเกิดโรคเส้นเลือดในสมองอุดตัน ช่วยชะลอการเหี่ยวย่นของผิวหนังให้ช้าลง และช่วยบำรุงผมให้สลวยเป็นเงาอีกด้วยค่ะ ส่วนสำคัญที่สุดคือ สารแอนโท ไซยานินในอัญชันจะยับยั้งทำลายสารที่ก่อมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งลำไส้ มะเร็งตับ มะเร็งเต้านม เป็นต้น

อัญชันนั้นมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีโทษด้วยเช่นกัน เรามารู้จักประโยชน์และโทษของอัญชันกันนะคะ

เครื่องดื่มน้ำอัญชันช่วยดับกระหาย

ช่วยบำรุงสายตา บำรุงสมอง และบำรุงความจำ ขับสารพิษในร่างกาย ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ เมล็ดอัญชันช่วยขับปัสสาวะ และขับพยาธิ ใช้เป็นยาระบายได้ค่ะ

รากอัญชัน

มีสรรพคุณช่วยลดอาการอักเสบของตา ช่วยแก้ตาเจ็บ ตาฟาง บำรุงสายตา สามารถนำรากมาทำเป็นยาสีฟัน แก้อาการปวดฟัน และยังช่วยทำให้ฟันแข็งแรง นำรากมาต้มน้ำดื่มเป็นยาระบายท้อง ขับปัสสาวะ น้ำต้มจากรากและดอกเป็นยาบำรุงโลหิตอย่างดี

ดอกอัญชัน

แก้พิษแมลงกัดต่อย ใช้แก้อาการฟกช้ำมีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีใช้ดอกอัญชันทาคิ้ว จะช่วยให้คิ้วหนาดูดกดำขึ้นได้ นำน้ำดอกอัญชันมาหมักผม จะช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงดกดำ ลดอาการผมหลุดร่วงได้ดีค่ะ

โทษของดอกอัญชัน

ผู้ป่วยโรคไต ก็ไม่ควรดื่มน้ำอัญชันมากเกินไปเพราะอาจส่งผลให้ไตทำงานหนักเพื่อที่จะขับสีจากดอกอัญชันออกจากร่างกาย ส่วนผู้ป่วยโรคโลหิตจาง ไม่ควรรับประทานหรือดื่มน้ำอัญชัน เพราะอัญชันมีฤทธิ์ละลายลิ่มเลือดจึงทำให้เป็นอันตรายได้เช่นกันค่ะ

มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ บำรุงดวงตา ให้เสื่อมช้าลง ช่วยป้องกันโรคตาต่างๆ เช่น ต้อกระจก ต้อหิน ลดความเสี่ยง การเกิดโรคเส้นเลือดในสมองอุดตัน หลอดเลือดหัวใจแข็งตัว ช่วยชะลอ การเหี่ยวย่นของผิวหนังให้ช้าลง และช่วยบำรุงเส้นผมให้สลวยเป็นเงาอีกด้วยค่ะ ส่วนสำคัญที่สุดคือ สารแอนโท ไซยานินจะยับยั้งทำลายสารที่ก่อมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งลำไส้ มะเร็งตับ มะเร็งเต้านม มะเร็งเม็ดเลือดขาว เป็นต้น

อัญชันนั้นมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีโทษด้วยเช่นกัน เรามารู้จักประโยชน์และโทษของอัญชันกันนะคะ

เครื่องดื่มน้ำอัญชันช่วยดับกระหาย

ช่วยบำรุงสายตา บำรุงสมอง และบำรุงความจำ ขับสารพิษในร่างกาย ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ เมล็ดอัญชันช่วยขับปัสสาวะ และขับพยาธิ ใช้เป็นยาระบายได้ค่ะ

รากอัญชัน

มีสรรพคุณช่วยลดอาการอักเสบของตา ช่วยแก้ตาเจ็บ ตาฟาง บำรุงสายตา สามารถนำรากมาทำเป็นยาสีฟัน แก้อาการปวดฟัน และยังช่วยทำให้ฟันแข็งแรง นำรากมาต้มน้ำดื่มเป็นยาระบายท้อง ขับปัสสาวะ น้ำต้มจากรากและดอกเป็นยาบำรุงโลหิตอย่างดี

ดอกอัญชัน

แก้พิษแมลงกัดต่อย ใช้แก้อาการฟกช้ำมีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีใช้ดอกอัญชันทาคิ้ว จะช่วยให้คิ้วหนาดูดกดำขึ้นได้ นำน้ำดอกอัญชันมาหมักผม จะช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงดกดำ ลดอาการผมหลุดร่วงได้ดีค่ะ

โทษของดอกอัญชัน

ผู้ป่วยโรคไต ก็ไม่ควรดื่มน้ำอัญชันมากเกินไปเพราะอาจส่งผลให้ไตทำงานหนักเพื่อที่จะขับสีจากดอกอัญชันออกจากร่างกาย ส่วนผู้ป่วยโรคโลหิตจาง ไม่ควรรับประทานหรือดื่มน้ำอัญชัน เพราะอัญชันมีฤทธิ์ละลายลิ่มเลือดจึงทำให้เป็นอันตรายได้เช่นกันค่ะ

Cr: Mthaihealth

The post อัญชัน สรรพคุณดีงาม มีสารต้านอนุมูลอิสระและบำรุงผมดกดำ appeared first on OOPSNEW.

ชะลอโรคอัลไซเมอร์

การดื่มน้ำมะพร้าวทุกวัน จะช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ เพราะในน้ำมะพร้าว มีเอสโตรเจนมะพร้าว หรือคนไทยเรียกกันว่า ฮอร์โมนเพศหญิง จึงมีผลช่วยชะลอการเกิดโรคความจำเสื่อม ในสตรีวัยทองได้ค่ะ

ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ

ผลดี ของการดื่มน้ำมะพร้าวทุกวัน ส่งผลให้ คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีลดลง และยังช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี จึงส่งผลดีต่อหัวใจและหลอดเลือดโดยตรงเลยนะคะ อีกทั้งยังช่วยป้องกันการจับตัว ของลิ่มเลือด จึงช่วยลดความเสี่ยง ต่อการเป็นโรคหัวใจวาย และโรคหลอดเลือดในสมองได้ค่ะ

ช่วยลดความดันโลหิต

อย่างที่ทราบกัน น้ำมะพร้าวมีวิตามินซี และแมกนีเซียมสูง รวมถึงโพแทสเซียมด้วย ที่จะช่วยลดความดันในร่างกายและ มีผลจากศึกษาค้นคว้า ทำให้ทราบว่า น้ำมะพร้าวช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ถึง 71% เลยนะคะ

แก้อาการเมาค้าง

น้ำมะพร้าว อุดมไปด้วยสารอีเล็กทรอไลท์ (Electrolytes) ซึ่งเป็นสารที่มีอยู่ในเครื่องดื่มประเภทเกลือแร่ แต่น้ำมะพร้าวกลับมีสารนี้มากกว่า จึงช่วยให้ ทดแทนการสูญเสียน้ำภายในร่างกายได้ดีกว่า และยังเพิ่มปริมาณน้ำ และเกลือแร่ในร่างกาย หลังจากการดื่มหนักอีกด้วยค่ะ

ช่วยสมานแผล

น้ำมะพร้าว ยังช่วยในเรื่องสมานแผล ช่่วยให้แผลหายเร็วขึ้น จึงเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยที่ภาวะแผลสมานช้ากว่าคนปกติ เช่น ผู้ป่วยโรคเบาหวาน รวมถึงผู้ป่วยที่ผ่าตัดเพื่อความงาม ก็สามารถดื่มน้ำมะพร้าว เพื่อป้องกันและลดการเกิดรอยแผลเป็นได้

บำรุงผิวพรรณ

น้ำมะพร้าวอ่อนนั้น หากเราดื่มเป็นประจำแล้ว จะช่วยให้ผิวพรรณดูใส เปล่งปลั่ง ดูมีน้ำมีนวล เพราะในน้ำมะพร้าว มีเอสโตรเจน ซึ่งมีความสำคัญ ต่อคอลลาเจนและอีลาสติน จะช่วยเสริมให้ผิวของเราเกิดความกระชับ และยืดหยุ่นได้ดีขึ้น และยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้อย่างดีเลยค่ะ

ช่วยบำรุงกระดูก

ในน้ำมะพร้าว มีไขมันอิ่มตัว ที่มีคุณสมบัติละลายน้ำ จึงช่วยให้แคลเซียมดูดซึมได้ดี ทำให้บำรุงกระดูกได้เต็มที่ หากเราดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนเป็นประจำ ยังช่วยป้องกัน การเกิดภาวะกระดูกพรุนได้อีกด้วยนะคะ

ป้องกันโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ

น้ำมะพร้าวอ่อน มีคุณสมบัติเป็นธาตุเย็น จึงมีส่วนช่วยลดอุณหภูมิความร้อนในร่างกาย มีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะ และสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกายได้อีกด้วยนะคะ ผลที่ดีอีกข้อ คือช่วยป้องกัน การเกิดโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบได้อีกด้วยค่ะ ประโยชน์มากมายขนาดนี้ เห็นทีต้องรีบหาน้ำมะพร้าวอ่อนมารับประทานกันเป็นประจำแล้วนะคะ

The post น้ำมะพร้าว มีประโยชน์ ดื่มเป็นประจำจะเห็นถึงผลลัพธ์ที่ไม่น่าเชื่อ!! appeared first on OOPSNEW.