ผลไม้เพื่อสุขภาพ ต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวสวยสุขภาพดี ลดริ้วรอย ช่วยชะลอวัย ห่างไกลความแก่

ผลไม้สดให้ประโยชน์ต่อร่างกายและวิตามินอย่างแท้จริง เมื่อเรามีอายุเพิ่มมากขึ้น ริ้วรอยต่างๆก็เห็นเด่นชัดขึ้น ผิวพรรณไม่สดใสและหย่อนคล้อย ทำให้หลายๆคนมองหาสารพัดวิธีที่จะช่วยชะลอวัย ให้ห่างไกลความแก่ การรับประทานผลไม้จึงเป็นตัวเลือกที่ดี เลือกรับประทานผลไม้เพื่่อสุขภาพ เพราะในผลไม้สด มีสารต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังมีใยอาหาร ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย และส่งผลให้ผิวพรรณสวย ลดริ้วรอย ช่วยชะลอวัยได้อย่างดีเลยค่ะ

ผลไม้ในตระกูลเบอร์รี่ อุดมไปด้วยไฟโตนิวเทรียนท์ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ ป้องกันการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น รอยตีนกา ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตได้ดี เป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุด ช่วยให้อายุยืนยาวและแก่ช้าลง หรือเรียกกันว่า ยาอายุวัฒนะจากธรรมชาติ
กีวี่ อุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอี ช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนกว่าวัย และช่วยลดปัญหาริ้วรอย ช่วยชะลอวัย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดี ส่งผลดีต่อสุขภาพและผิวพรรณ ผิวจึงดูสุขภาพดีสดใส
ทับทิม อุดมไปด้วยวิตามินซี และแร่ธาตุมากมายที่จำเป็นต่อร่างกาย และ มีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด นอกจากนี้ ทับทิม ยังมีสารที่ช่วยรักษาคอลาเจนไว้ จึงช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอย,รอยตีนกา และช่วยให้ความชุ่มชื้นกับผิว ทำให้ผิวกระชับ ไม่หย่อนคล้อย ทำให้เซลล์แก่ช้า
องุ่น เป็นผลไม้ที่ช่วยชะลอความแก่ได้ดีที่สุด เพราะมีไฟโตนิวเทรียนท์สูงมาก และยังมีวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ที่ช่วยปกป้องเซลล์จากกอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง ช่วยลดฝ้า กระ และจุดด่างดำ
อโวคาโด อุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ มีกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินอีและวิตามินบีรวม เป็นแหล่งแอนติออกซิเดนต์ ที่ช่วยในเรื่อง ต้านริ้วรอยได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ ช่วยลดการเสื่อมสภาพของเซลล์ คงความอ่อนเยาว์ให้อยู่กับเราไปนานๆ
กล้วย นอกจากจะหาง่ายและราคาถูกแล้ว กล้วยยังเป็นแหล่งมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีมากๆจากธรรมชาติ ช่วยให้ผิวอิ่มน้ำ ผิวแลดูเรียบเนียน ดูอ่อนเยาว์ มีวิตามินเอและโพแทสเซียมสูง ช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื่น กล้วยยังมีปริมาณเส้นใยอาหารสูงมาก จึงช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายเป็นปกติ และยังมีวิตามินต่างๆมากมาย ที่ไม่ได้ช่วยแค่เรื่องผิวพรรณ แต่ยังช่วยบำรุงสายตา บำรุงเส้นผมและหนังศรีษะอีกด้วย

เห็นถึงประโยชน์ของผลไม้สดกันหรือยังคะ การรับประทานผลไม้สดเป็นประจำ เป็นการดูแลตัวเองจากภายในด้วยวิธีธรรมชาติ ช่วยปรับสมดุลในร่างกายของเรา อีกทั้งยังช่วยให้เรามีสุขภาพดี ทั้งภายในและภายนอก ผิวพรรณแลดูอ่อนเยาว์ ช่วยชะลอแก่ ลดริ้วรอย รู้อย่างนี้ต้องรับประทานผักผลไม้กันประจำนะคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *